Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какой напиток улучшает когнитивную функцию мозга.
Королева пояснила, что улучшению кровообращения и, как следствие, когнитивных функций мозга, а также поддержанию в тонусе памяти способствует кофе.
По словам диетолога, несмотря на пользу данного напитка, он мешает усвоению цинка, железа, магния и кальция, в связи с чем следует ограничиться двумя чашками в день в перерывах между едой.
Помимо этого, для поддержания водного баланса эксперт порекомендовала выпивать стакан воды после чашки кофе, так как данный напиток обезвоживает организм. Людей с заболеваниями сердца и сосудов Королева вовсе предостерегла от употребления кофе и предупредила, что он может привести к повышению давления, а также поддерживать или усугублять аритмию, рекомендации врача передает "Москва 24".