Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, почему злаковые батончики могут навредить здоровью.
Как рассказала медик, в список крайне опасных сладостей входят не только пончики, чак-чак, хворост и шипучие конфеты, но и злаковые батончики. Они нередко расцениваются как здоровое питание, однако их состав может навредить организму. Об этом пишет издание "Аргументы и Факты".
– Нередко слово "злаковый" – это единственное здоровое в таком продукте. В нем могут быт трансжиры, ароматизаторы и многие другие компоненты химической пищевой промышленности, – объяснила эксперт.
Кроме того, эти продукты могут оказаться очень калорийными. По энергетической ценности один батончик фактически может приравниваться к полноценному обеду. А сахар, содержащийся в большом количестве в этих сладостях, может привести к проблемам с пищеварительной системой.
Мансурова посоветовала не употреблять их помногу и не есть ежедневно.