Исследователи из Колумбийского университета рассказали об опасных для здоровья последствиях регулярного недосыпа. Из-за отсутствия качественного отдыха человек рискует столкнуться с инсультом.
Ученые из Колумбийского университета поделились результатами исследования, где выяснялось влияние хронического недосыпа на здоровье. По заявлению зарубежных экспертов, дефицит качественного сна приводит к воспалению кровеносных сосудов.
Если человек недосыпает больше шести недель, то клетки стенок его кровеносных сосудов насыщаются окислителями. Из-за того, что они не могут полноценно отдохнуть, они теряют возможность осуществить антиоксидантные реакции, останавливающие процессы окисления. Об этом пишет издание "Дни.ру" со ссылкой на иностранный журнал Nature.
В результате у лишенного здорового сна человека возрастает риск сердечно-сосудистых недугов. В этот список вошли инсульт, гипертония и кардиосклероз.