Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал россиянам об опасных последствиях недосыпания.
Роман Бузунов сообщил, что помимо физических проявлений в виде слабости, головной боли и общего плохого самочувствия человек может испытывать из-за недосыпа потерю интеллектуальной работоспособности, настроения и появление раздражительности.
Более того, длительное недосыпание приводит к ухудшению иммунитета, а это, в свою очередь, ведет к более частым проявлениям инфекционных заболеваний и рискам онкологических патологий.
Врач также отметил, что случаются ДТП, когда человек засыпает за рулем. Это является общественно значимой проблемой. До пяти тысяч россиян в год гибнут, уснув за рулем. Об этом написали Lenta.ru.
Фото: Unsplash.com