Нутрициолог Кристина Виноградова рассказала россиянам, какие напитки опасно пить на голодный желудок.
В разговоре с представителями СМИ специалист отметила, что в первую очередь натощак нельзя пить напитки, содержащие алкоголь, так как это приводит к раздражению слизистой желудка. Человек рискует столкнуться с эрозиями стенок, а также развитием гастрита и язв. Кофе раздражает оболочку желудочно-кишечного тракта, поэтому его тоже не следует пить на голодный желудок, объяснила Виноградова.
– Навредить здоровью ЖКТ может частое употребление натощак газировки, горячего чая, кислых фруктовых и ягодных соков. Если добавляете по утрам в напиток или воду лимон, то лучше всего совсем небольшой ломтик, – цитирует эксперта издание "Москва 24".
В этот список нутрициолог добавила и сладкие напитки, так как они способствуют сильному всплеску глюкозы, что может спровоцировать развитие диабета.