Врач-дерматолог, трихолог, косметолог Татьяна Егорова поделилась рекомендациями, помогающими сохранить здоровье волос. Специалист перечислила секреты ухода, которым следует уделять внимание перед сном.
В беседе с журналистами российский медик подчеркнула, что в первую очередь для поддержания красоты волос следует следить за своим здоровьем в целом, не допускать дефицита витаминов, высыпаться, правильно питаться, больше двигаться и не нервничать. Однако помимо этого для поддержания привлекательного внешнего вида волос следует выполнять ряд вечерних ритуалов, пишет издание "Аргументы и Факты".
– Так, например, в первую очередь следует позаботиться о смене наволочки на подушку. Сегодня натуральные материалы, например, шелк, стоят существенно дороже, чем синтетика. И это неспроста. Ведь они предотвращают статическое электричество, которое сильно повреждает клетки, в том числе и волос, – цитирует СМИ врача.
Следующим пунктом Егорова отметила расчесывание волос на ночь, передает издание "Дни.ру". Также можно сделать небольшой массаж кожи головы. Если помыть голову перед сном, то необходимо нанести на слегка влажные волосы питательные составы, чтобы дополнительно их укрепить. Это могут быть сыворотки или несмываемые кремы.
Для тех людей, которые беспокойно спят ночью и сталкиваются со спутанностью волос наутро, эксперт предложила заплетать волосы в нетугую косу. Такой способ позволит удержать пряди вместе, предупредит их спутывание и появление секущихся кончиков.