Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал, что бананы, съеденные на завтрак, могут принести больше вреда, чем пользы.
Как отмечает эксперт, бананы насыщены минералами, витаминами и клетчаткой, которые обладают неоспоримой пользой для организма. Однако употребление фрукта натощак может вызвать компенсаторную реакцию в организме, что приведет к высвобождению кислотно-буферных соединений, таких как бикарбонат, для восстановления кислотно-щелочного баланса крови.
Но если эта компенсаторная реакция не срабатывает, то есть вероятность смещения кислотно-щелочного баланса организма в сторону повышения (ацидоз) или понижения (алкалоз) кислотности.
При ацидозе характерны такие симптомы, как одышка, усталость и спутанность сознания. При алкалозе – тошнота, головокружение и подергивание мышц. Об этом пишет "Медикфорум".
Ранее редакция VSE42.Ru сообщила о том, что диетолог посоветовала россиянам есть цитрусовые и бананы для здоровья нервов.