Московский врач-диетолог, терапевт, исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Светлана Павличенко назвала безопасные фрукты и ягоды для больных диабетом.
По словам доктора, диабетики могут без опаски употреблять клубнику и апельсины, но в умеренном количестве.
Врач отмечает, что необходимо следить за гликемическим индексом фруктов и ягод, а также за размерами съеденной пищи.
Светлана Павличенко советует выбирать цельные продукты в свежем или замороженном виде. Важно не съедать все фрукты и ягоды за один прием пищи, а равномерно распределить их в течение дня. Об этом пишет Lenta.ru.
Фото: Unsplash.com