Диетолог дала россиянам рекомендации для сохранения фигуры в новогодние праздники

15 декабря 2022 г., 14:32

Диетолог Алена Чулпанова рассказала, как не набрать лишние килограммы во время праздничных застолий.

Российский эксперт в области питания заверила, что из-за употребления вредной еды во время празднования Нового года с организмом не произойдет ничего плохого, если не превращать это в свой образ жизни. Диетолог предложила соблюдать особую диету после застолий, если человек собирается долго праздновать.

– К завтраку, обеду и ужину добавлять по одному овощу, – цитирует Чулпанову "Радио 1".

Она объяснила, что включение овощей в рацион необходимо для чувства наполненности в желудке, что позволит легче вернуться к нормальному режиму.

Также она посоветовала в первые два дня празднования начинать утро с фруктов и бобовых, передает издание "Дни.ру".

Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что российский диетолог Елена Соломатина дала советы любителям сладостей для сохранения фигуры.

Фото: unsplash.com