Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые вызывают сонливость. В этот список она включила мясо и вишню.
В разговоре с представителями СМИ, медик отметила, что из-за употребления вишни и черешни может появиться сонливость, так как в них содержится мелатонин – гормон сна. Также отнимать силы способны продукты, которые тяжело перевариваются, передает издание "Москва 24".
– Большое количество мяса долго переваривается. На это тратится много энергии, конечно, силы сразу уходят. Вот почему после очень плотного приема пищи нам не хочется двигаться, – объяснила Соломатина.
Диетолог добавила, что сладости также могут забирать у человека силы. Это происходит из-за того, что при их употреблении в организме повышается уровень глюкозы в крови, но потом наступает его провал. При этом человек почувствует себя опустошенным и обессиленным, рассказала врач.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Соломатина назвала россиянам самый безопасный фастфуд.