Психолог-сексолог Валентина Снеговая назвала способы, помогающие перестать стесняться своего тела в постели.
Валентина Снеговая заявила, что ассоциацию половой жизни с чем-то порочным, отрицание телесных потребностей, восприятие собственного тела как чего-то порочного и некрасивого, дети перенимают у взрослых. Она объяснила, что при рождении люди не знают, что нагота – это плохо, а также не думают, что с их телом что-то не так.
– Иногда родители или педагоги намеренно создают такие установки, поскольку иначе не умеют воспитывать подрастающее поколение, а некоторые транслируют свои жизненные принципы, и отношение к телу в том числе, – рассказала Валентина Снеговая.
Психолог объяснила, что такие программы поведения всплывают лишь при соответствующей рестимуляции, попытке получать удовольствие от секса. В том случае, если кто-то негативно высказывается о внешности, мозг подает сигнал о стеснении и страданиях, так как вспоминается услышанное ранее.
Помочь отделить чужое мнение от реальности может самоанализ или психоанализ. Если же человек не хочет обращаться за помощью к сексологу, то ему необходимо самому выполнять некоторые упражнения для повышения уверенности в себе.
Специалист порекомендовала нарисовать свое тело со всеми недостатками и подписать их. Если рисовать лень, то упражнение можно проделать словами – описать свои недостатки, не стесняясь в эпитетах. Отмечается, что листок с рисунком нужно будет обязательно сжечь. Если будет необходимость, то упражнение можно повторить.
– Если вы начали стесняться себя после знакомства с новым партнером, а до этого были королевой пляжа или лучшим парнем в районе, то, скорее всего, негатив о себе навязал новый избранник. Это всего лишь средство самоутверждения и манипуляции, – уточнила эксперт.
В беседе с Lenta.ru Валентина Снеговая заявила, что чаще всего своего тела стесняются женщины. Но если они уже находятся в постели со своим возлюбленным, то беспокойства уходят, так как "эрекция врать не может". Иногда той черты, которая вызывает стеснение у девушек, просто не существует, а иногда именно она и вызывает интерес у противоположного пола.
– Мужчина рассматривает и оценивает женщину целиком. Интеллект также имеет огромное значение. Так что просто выбирайте того, кто хорошо и серьезно к вам относится, – заявила психолог.
Ранее редакция VSE42.Ru писала, что сексолог рассказала россиянам о способе получения эйфории от шоколада.