Российский врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что не каждое молоко подойдет для употребления.
В беседе с представителями СМИ российский медик объяснила, на что следует обращать внимание при выборе молока. Как рассказала Соломатина, почти каждому среднестатистическому человеку подойдет молоко 2,5-3,5% жирности. Однако от продуктов с более высоким или совсем низким процентом жирности лучше отказаться.
– Совсем обезжиренное молоко не стоит брать, так как хуже усваивается кальций. Жирное тоже не всем подойдет, – цитирует врача издание NEWS.ru.
Специалист добавила, что людям с лишним весом или тем, кто придерживается антихолестериновой диеты, стоит отдать предпочтение молоку с 1,5% жирности.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что врач-гериатр Надежда Рунихина рекомендовала пожилым россиянам не употреблять жирное молоко.