Невролог рассказал россиянам о пользе воды при головной боли

27 сентября 2022 г., 11:22

Российский врач-невролог Павел Хорошев рассказал о способе избавиться от головной боли при помощи воды.

По словам врача, зачастую головная боль – это не следствие какой-либо болезни, а сигнал организма, говорящий о нехватке жидкости. При возникновении болей врач посоветовал вспомнить, когда и в каком количестве в последний раз употреблялась вода.

– Если это была чашка кофе с утра, а на часах 15:30, то стоит выпить одну-две большие кружки воды или чая. Также нужно глубоко, интенсивно подышать, чтобы увеличить насыщаемость крови кислородом, – приводит его слова РИА "Новости".

Головная боль должна начать отступать через 40-60 минут после употребления необходимого количества жидкости. При этом Хорошев предостерег от употребления лекарств без назначения от врачей: во-первых, они могут сильно навредить здоровью, а во-вторых, может возникнуть привыкание, и пить воду в нужных количествах человек не будет.

Он также отметил, что недостаток воды в организме приводит не только к головным болям. Помимо этого, это влияет на качество снабжения тканей и систем организма.

Фото: VSE42.Ru