Врач-терапевт, врач-диетолог Елена Тихомирова, рассказала, какую пользу здоровью принесет выпитая утром на голодный желудок вода.
В разговоре с журналистами российский медик отметила, что употребление воды утром натощак поможет восполнить водный баланс в организме, так как человек теряет примерно пол-литра жидкости во время сна. По словам врача, такая привычка позволяет не только взбодриться после пробуждения, но и запускает работу ЖКТ, лимфатической и мочевыделительной системы, передает издание "Газета.Ru".
– Восполнение потраченного объема циркулирующей жидкости разжижает кровь и препятствует ее сгущению. Сгущение крови может привести к образованию тромбов, поэтому выпитые с утра 1-2 стакана воды – это отличная профилактика тромбоза, – цитирует СМИ врача.
Кроме того, стакан воды натощак помогает метаболизму и притупляет чувство голода, поэтому насыщение приходит быстрее во время трапезы.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что российский эндокринолог Екатерина Кривцова заявила об опасности для здоровья сна на голодный желудок.