Российский диетолог рассказал о вреде популярного завтрака

25 августа 2022 г., 09:03

Врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев рассказал, что люди, предпочитающие на завтрак мюсли и хлопья, могут столкнуться с проблемами со здоровьем.

В беседе с журналистами российский медик объяснил, что хлопья и мюсли на завтрак могут спровоцировать набор лишнего веса, так как в их состав входят быстрые углеводы.

– Взрослым людям и всем с лишним весом их есть не советую. Это простые или быстрые углеводы и от них набирают лишний жир, – цитирует врача издание URA.RU.

Калинчев отметил, что в качестве полезной альтернативы таких блюд можно выбрать кашу. Он добавил, что детям и молодым людям, у которых нет проблем с лишними килограммами, мюсли и хлопья подходят на завтрак и перекус.

Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что испанские ученые заявили о влиянии завтрака на детскую психику.

Фото: unsplash.com