Американский врач-эпидемиолог Джагдиш Хубчандани рассказал, как отсрочить старческое слабоумие или полностью сохранить ясность ума до конца жизни.
По словам врача, чаще всего такие заболевания, как слабоумие или деменция, тревожат людей после 65 лет, хотя могут возникнуть и в молодом возрасте. Лекарств от таких болезней нет, но есть способы отсрочить их развитие и приостановить прогрессирование.
Так, поможет в этом витамин D – он поддерживает работу сосудов головного мозга и борется с образованием холестериновых бляшек в сосудах, что существенно снижает риск инсульта, который чаще всего и является причиной деменции.
Следует употреблять и витамин Е, который снижает окислительный процесс и предотвращает повреждение клеток, в том числе мозговых. Точно такой же эффект оказывает витамин С.
Хубчандани напомнил, что рацион человека должен быть богат витаминами и микроэлементами – взаимодействуя друг с другом, они обеспечивают бесперебойную и слаженную работу всего организма, передает ETNT.