Диетолог, нутрициолог, психолог Зоя Богданова рассказала россиянам, как с помощью рациона можно улучшить цвет лица.
В разговоре с представителями СМИ специалист по питанию отметила, что кожа отражает общее состояние организма. Как сообщила эксперт, ее внешний вид можно улучшить с помощью правильного питания. Для этого необходимо пить чистую теплую воду в достаточных количествах, а также включить в рацион апельсины, грейпфруты, мандарины или помело, передает издание "Лента.ru".
Богданова объяснила, что цитрусовые богаты витамином С, оказывающем благотворное влияние на здоровье кожи. Однако врач предупредила, что здесь необходимо соблюдать меру и съедать не больше одного-двух цитрусов в день.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что эндокринолог Михалева заявила об уникальной пользе редиса для кожи и волос.