Врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева назвала редис уникальным овощем, улучшающим состояние здоровья кишечника и внешний вид кожи, волос и ногтей.
В беседе с журналистами кандидат медицинских наук перечислила россиянам полезные свойства популярного продукта весеннего рациона. По словам Михалевой, редис является одним из самых низкокалорийных овощей, а также лидером среди весенних овощей по содержанию витамина С. Кроме того, уникальным данный продукт делает содержащийся в нем кремний, полезный для кишечника и внешности, передает слова эксперта издание "Известия".
– Кремний важен для работы кишечника и хорошего состояния костей, кожи, ногтей и волос. Также в редисе содержатся кобальт, медь, молибден и хром, элементы, необходимые для поддержания нормального гормонального фона, – цитирует СМИ Михалеву.
Также она призвала россиян включить редис в рацион из-за богатого содержания клетчатки, полезной для хорошего пищеварения.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Макиша рассказала россиянам о самой вредной заправке для окрошки.