Врач высшей категории Сергей Длин рассказал россиянам, что употребление двух литров воды не является ежедневной нормой. По его словам, для каждого она индивидуальна.
В беседе с журналистами медик отметил, что популярный миф о необходимости питья двух литров воды в день является ошибочным. По словам эксперта, у людей разный вес, поэтому каждому необходима своя норма, условно каждый день по 30 миллилитров воды на один килограмм веса. Если же пить слишком много, то человек может себе навредить, передает слова врача издание "Пятый канал".
Достаточное употребление воды, как отметил Длин, будет положительно сказываться на снижении лишнего веса и на обновлении клеток тела.
– Всего лишь 30% от суточной нормы уже будет ускорять клеточный метаболизм, то есть обновление клеток уже через 40 минут. И это для организма и в целом для здоровья очень полезно, – рассказал россиянам Длин.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что кардиолог предостерегла россиян от приема воды и препаратов при инсульте.