Врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил фрукты, которые необходимо съедать по две-три штуки в день.
В разговоре с журналистами доктор медицинских наук сообщил, что наиболее полезным летним фруктом является яблоко. По словам врача, в этот популярный фрукт содержит множество полезных для здоровья свойств, а также увеличивает продолжительность жизни, передает издание "Вечерняя Москва".
– В яблоке много полезного: в частности, кверцетин – биоактивное вещество, которое защищает от атеросклероза, улучшает состояние сосудистой стенки и вообще считается, что увеличивает продолжительность жизни, – цитирует СМИ Гинзбурга.
Специалист по питанию поделился мнением, что в день необходимо съедать не менее двух-трех яблок. Он добавил, что их можно чередовать с грушами, которые также полезны и при этом содержат больше пищевых волокон.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что доктор Гинзбург заявил о способности крабовых палочек ускорять старение организма.