Диетологи предупредили россиян о том, что чрезмерное употребление семечек может привести к серьезным проблемам со здоровьем человека.
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, что основная проблема семечек заключается в высокой калорийности. Так, 50 граммов очищенных семечек дают организму около 400 килокалорий. Такие цифры может содержать в себе полноценный обед.
Чрезмерное употребление семечек приводит к прибавлению веса и проблемам со здоровьем.
– Потому что за набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний, – прокомментировала врач.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург уточнил, что семечки также могут вызывать аллергию и представлять угрозу для людей, страдающих от гастрита и язвы желудка, пишет "Москва 24".