Американский диетолог и писатель Лиза Ричардс объяснила, чем полезен желтый плод и как его употребление сказывается на состоянии кожи.
По словам специалиста, если есть бананы на регулярной основе, эффект для кожи будет самым положительным, передает издание Eat This, Not That!
Ричардс пояснила, что в нем содержатся вещества, способствующие выработке коллагена. Он, в свою очередь, препятствует воздействию свободных радикалов, из-за которых образуются морщины.
Помимо этого, бананы способны предотвратить мышечные судороги.
– Бананы содержат жизненно важные электролиты <...> и обеспечивают баланс минералов. Когда он нарушается, мы начинаем ощущать негативные побочные эффекты типа мышечных судорог, – рассказала диетолог.
Она добавила, что плод будет способствовать и сбрасыванию веса, несмотря не калорийность, поскольку он богат антиоксидантами и клетчаткой. Об этом пишет inforeactor.ru.