Нутрициолог Алена Степанова в разговоре с журналистами пояснила, чем могут быть опасны бананы для организма человека.
Специалист призвала исключить из рациона бананы людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом. Ее слова приводит РИА "Новости".
По словам Степановой, сахар в крови после употребления этого продукта повышается из-за высокого гликемического индекса. Кроме того, специалист рекомендует отказаться от бананов при диарее и синдроме раздраженного кишечника.
Однако людям без перечисленных заболеваний бананы могут принести лишь пользу, поскольку в них содержится триптофан – предшественник серотонина (гормона радости). Продукт также благоприятно сказывается на опорожнении кишечника, отметила нутрициолог.
Фото: pixabay.com