Врач и телеведущий Александр Мясников предостерег россиян от употребления большого количества кальция.
По словам доктора, если в день принимать более двух грамм кальция, появляется большая вероятность возникновения побочных эффектов, передает РИА "Новости" со ссылкой на эфир телеканала "Россия 1".
Например, при "передозировке" кальцием у человека могут появиться судороги, слабость и усталость.
Мясников также отметил, что в умеренных количествах кальций полезен, особенно для людей, страдающих хроническими заболеваниями скелета. При этом с кальцием он порекомендовал употреблять витамин D, который помогает ему усваиваться.
Фото: VSE42.Ru