Кузбассовцам грозят беды с головой, о чем рассказала главный областной психиатр в ходе онлайн-беседы.
В осенне-зимний период россияне сталкиваются с нарушением душевного равновесия, 16% – с сезонными психическими расстройствами. В Кузбассе частая проблема, которую приносят холода, – это депрессия и расстройство настроения.
– Расстройство настроения, возникающее осенью, является одним из признаков большого депрессивного эпизода. Это сезонное аффективное расстройство, – сказала психиатр Вероника Сорокина в Instagram Минздрава.
Связывают эксперты ухудшение состояния с сокращением светового дня и уменьшением выработки мелатонина в мозге – гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования. При малой его выработке формируется апатия, подавленность, разбитость.
Сорокина отметила, что за психическим здоровьем нужно следить и летом. В этот сезон могут появиться раздражительность, агрессивность, тревожность, в то время как осенью накатывает хандра и прожорливость. Особенно рискуют трудоголики, поскольку они не соблюдают правильный режим отдыха.