Ученые из США рассказали, как можно избежать развития сахарного диабета второго типа.
По словам специалистов, ранний завтрак снижает риск развития заболевания, передает ФАН со ссылкой на Eat this! Not That!
Согласно результатам исследования, у людей, завтракающих рано утром, уровень сахара в крови ниже, чем у тех, кто предпочитает пропускать утренний прием пищи.
Отмечается, что лучше всего завтракать до 8:30 утра.
Ученые добавили, что ранний прием пищи также улучшает обмен веществ и помогает избежать других заболеваний и нарушений в работе организма.
Фото: Pixabay