Специалист Медицинского центра Чикагского университета рассказал о причинах возникновения болей в суставах при ухудшении погоды и дал рекомендации о профилактике этой проблемы.
Как объяснил ученый Кеннет Чакур, у некоторых людей с изменениями погоды часто появляются скованность, ломота и боли в суставах, особенно в зимнее время, когда температура воздуха понижается. При этом до сих пор неизвестно, почему одни люди зависимы от метеоусловий, а другие нет.
В вопросе о причинах появления болей также нет единого мнения, однако самая популярная точка зрения связана с падением атмосферного давления, считает ученый. Теория подразумевает, что такие погодные изменения вызывают расширение сухожилий, мышц и окружающих тканей. Это, в свою очередь, может вызывать болевые ощущения из-за ограниченного пространства внутри тела. В особенности это касается суставов, которые поражены артритом. Люди с таким недугом более подвержены дискомфорту при изменении погоды.
Чанкур отметил, что для снижения боли и профилактики такой реакции организма на понижение давления стоит оставаться в тепле, укреплять мышцы и кости с помощью тренировок, поддерживать здоровый вес, избегать чрезмерной нагрузки на суставы и прикладывать грелки к болезненным участкам. Также зимой следует сохранять активность и не отказываться от прогулок, уделять достаточно времени сну и придерживаться правильного питания. Статья об этом опубликована в журнале MedicalXpress.