Врачи назвали продукты, которые помогают быстрее очистить организм от никотина и других вредных веществ, появившихся при курении.
Медики отмечают, что при многолетнем курении в теле накапливаются токсины, которые удается вывести только спустя шесть-восемь месяцев после отказа от вредной привычки. Для ускорения процесса стоит включить в рацион цитрусовые фрукты. Они улучшают обмен веществ, усиливают кровоток, очищая кровь и ткани легких от вредных компонентов.
Кроме того, следует регулярно употреблять киви. Фрукт содержит витамин C и магний, улучшает процесс дыхания и борется с кашлем. Также специалисты советуют есть морковь, чтобы снизить количество токсинов в организме и улучшить самочувствие в целом.
В списке также оказались яблоки, бананы и томаты, пишет "Медикфорум". Сотрудники Университета Джонса Хопкинса доказали, что эти продукты способны частично нейтрализовать ущерб, нанесенный организму сигаретами.