Американский диетолог Сара Шенкер назвала сыры, которые можно употреблять при гипертонии.
Многие люди, страдающие от повышенного давления, вынуждены отказаться от употребления сыров, так как в них большое содержание соли и жиров.
Однако Шенкер считает, что этого делать не стоит, так как в сырах много полезных элементов, в том числе кальция.
В качестве альтернативы она назвала слабосоленый и нежирный сыр моцарелла.
– Многие люди для снижения кровяного давления убирают из рациона сыр. Не нужно этого делать, – цитирует диетолога издание Express.
По словам Шенкер, кроме моцареллы, гипертоникам также будут полезны творог и белые сыры – тофу или козий сыр.
Фото: Pixabay