Медики рассказали, как избавиться от полных щек и сохранить упругость кожи.
По словам специалистов, при потере веса именно лицо худеет первым. При этом они посоветовали избегать жестких диет, чтобы полнота не вернулась в еще большем объеме.
Стоит составить умеренный рацион с достаточным количеством фруктов и овощей. Также не следует избегать мяса и рыбы, потому что они содержат коллаген, важный для упругости кожи. От употребления сладкого лучше воздержаться.
В борьбе с пухлыми щеками эффективна гимнастика лица и плавание на спине, так как оно укрепляет мышцы шеи. Медики также посоветовали следить за своей осанкой во избежание появления второго подбородка, пишет издание "Актуальные новости".
Фото: pixabay.com