Витамины могут нанести непоправимый вред организму, если принимать их сверх меры и без назначения врача, заявила врач-иммунолог Анна Шуляева.
Особо опасными в больших количествах являются жирорастворимые витамины A, D, E и K, употреблять которые в виде синтетических добавок следует только по назначению лечащего врача, уточняет иммунолог.
Так при высокой концентрации витамина E повышает вероятность развития рака простаты у мужчин, а также увеличивает риск инсульта. Витамин D в переизбытке способствует избыточному накоплению кальция в тканях, что в свою очередь приводит к отложению камней в различных системах организма и развитию атеросклероза.
Иммунолог отметила, что самостоятельно принимать допускается только поливитамины, но только "коротким курсом по одному месяцу раз в квартал или полгода", пишет газета "Известия".