Регулярные физические упражнения способствуют значительным улучшениям в работе мозга в пожилом возрасте. К такому выводу пришли американские исследователи из Университета Дьюка. Результаты работы ученых опубликованы в журнале Neurology.
Для участия в эксперименте пригласили 160 добровольцев старше 55 лет, которые вели малоподвижный образ жизни и испытывали трудности с памятью, концентрацией внимания, но не страдающих деменцией.
Испытуемых поделили на четыре группы. Первая занималась аэробикой три раза в неделю, второй была назначена диета DASH (назначают при гипертонии), третья группа совмещала оба этих подхода. Последняя четвертая группа была контрольной.
После полугодового исследования ученые заметили, что у первой и третьей групп произошли значительные улучшения в работе мозга, в то время как в контрольной группе было замечено ухудшение его работы, сообщает РИА "Новости".