Совместное исследование ирландских, британских и австралийских ученых выявило закономерность скорости ходьбы со сроком продолжительности жизни.
Более 50 тысяч добровольцев приняли участие в международном исследовании, опубликованном в издании British Journal of Sports Medicine.
Результаты эксперимента показали, что люди разных возрастов, предпочитающие добираться на работу пешком, значительно реже подвергались заболеваниям, способствующим преждевременной смерти. Совершенно противоположный результат получился при изучении группы работников, предпочитающих общественный транспорт или автомобиль.
Учеными было выявлено, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний приверженцев прогулок оказался примерно на 50% ниже, чем у людей с малоподвижным образом жизни. Средняя скорость ходьбы, по результатам исследования, уменьшает вероятность преждевременной смерти по разным причинам на 20%, а при увеличении скорости показатели улучшились до 24%.