Ученые назвали сладости, которые не навредят фигуре и даже будут полезными.
Так, диетологи рекомендуют заменить кондитерские изделия горьким шоколадом, зефиром, пастилой или мармеладом.
Кроме того, специалисты рекомендуют употреблять сладости в первой половине дня и в маленьких количествах. Также их не стоит запивать чаем, кофе и другими напитками.
Врачи советуют по возможности заменять сладкое на фрукты, йогурты и желе, пишет Рен ТВ.
Фото: Google.Images