Ученый Лус Бодойн из университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии провел исследование и нашел способ побороть бессонницу.
При этом способ, который предлагает Бодойн, достаточно прост и исключает применение снотворного. Так, ученый предлагает человеку выбрать одну из букв алфавита и вспомнить любое слово, начинающееся с нее. При этом загаданный предмет не должен нести какой-либо смысловой нагрузки.
Далее следует придумать рассказ об этом слове. Таким образом, мысли заменяются зрительными образами.
Ученый заявляет, что после такого незамысловатого способа сон наступит через 10-15 минут.
Исследователь отметил, что около 20% людей ежедневно сталкиваются с бессонницей, сообщает Газета Daily.
Фото: Google.Images