Врач – терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала, что постоянные переживания ослабляют иммунитет в сезон простуд.
В беседе с журналистами российский медик отметила, что постоянный стресс негативно сказывается на защитных функциях организма. Из-за сильных переживаний человек может болеть более трех раз в холодное время года.
– Хронический выброс гормона стресса приводит к снижению иммунитета и защитной функции организма именно в борьбе с окружающими вирусами, – цитирует Ярцеву издание "Москва 24".
Специалист посоветовала научиться работать со стрессом и не уделять слишком много внимания тревожащим событиям. Чтобы реже болеть, также необходимо хорошо высыпаться и соблюдать режим труда и отдыха.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что профессор Светлана Каневская назвала важнейшие витамины для укрепления иммунитета зимой.