От луддитов к антипрививочникам и боязни ИИ: страхи, связанные с техническим прогрессом, сопровождают человечество как минимум с начала промышленной революции. Иногда они оправданы, но чаще основаны на слухах и предрассудках.
Вакцины работают, смартфоны не вызывают рак, интернет полезен, нынешние подростки умнее прежних, а интернет-зависимость в целом безвредна: мифы о психическом здоровье разобрал врач-психиатр, доктор медицинских наук, профессор РУДН Юрий Сиволап. Публичная лекция прошла в рамках форума "В фокусе – здоровье" при поддержке "Гедеон Рихтер".
Во время английской промышленной революции тысячи рабочих протестовали против внедрения ткацких машин. Стекольные, шерстяные, хлопкоперерабатывающие фабрики пережили волну нападений и погромов: так простые английские парни пытались отстоять свои рабочие места. По имени предводителя их назвали луддитам. Ты можешь быть очень умелым ремесленником, но машина всегда вышьет ковёр быстрее и лучше. Луддиты хотели попросту запретить машины, чтобы вернуть все как было.
К счастью, прогресс не остановить, и ткачам пришлось стать операторами ткацких станков, а оставшимся не у дел – сменить профессию. С тех пор луддитский сюжет повторяется с каждым технологическим прорывом. В 21 веке мы видим те же опасения. Заголовки вида "ИИ лишит работы 80% программистов" одновременно и правдивы, и неточны: искусственный интеллект уже выполняет рутинные операции, но направляющая роль по-прежнему за человеком, которому нужно осваивать новые компетенции, меняя сам облик профессии.
По словам ученого, сколь бы долго человек ни находился в интернете, это не повредит его психическому здоровью. Вопрос только в том, что именно он черпает из интернета и как технологии помогают ему формировать новые навыки.
Доказать или опровергнуть связь интернет-зависимости и психического здоровья человека пытались неоднократно: обзор Web of Science приводит 830 исследований этой темы за пять лет. У более чем 300 тысяч участников проанализировали девять психологических параметров, включая тревогу, стресс, самооценку и суицидальное поведение. Результаты получили разнонаправленными, и сделать выводы о взаимосвязях не удалось.
– Интернет не вызывает психических нарушений: ни тревоги, ни депрессии, ни шизофрении, ни биполярного расстройства, – подчёркивает Юрий Сиволап.
Зато их вызывает разлад в семье, агрессивное поведение старших родственников, обесценивание достижений подростка и попытки подавить проявления его личности. Причем материальное благополучие далеко не всегда означает благополучие психологическое. Большие доходы, хороший район города, престижная школа – а дети подвергаются такому давлению, что ищут спасения в зависимостях, и хорошо если виртуальных, а не наркотических.
– Прямое давление родителей на подростков с целью запретить пользоваться интернетом никогда не приводит к положительным результатам, – отрезает Юрий Сиволап. – Зато усугубляет взаимное непонимание, порождает протестные реакции, может способствовать усилению чувства одиночества и непонятности и повышать риск суицидального поведения, представляющего крайне сложную и далёкую от разрешения проблему подростковой психиатрии.
Кто не откладывал на потом неприятные дела до тех пор, пока сроки не сгорят окончательно? Раньше люди шли гулять или читали книжку, а теперь в приоритете социальные сети и скроллинг новостей. Бесконечная лента в телефоне отвлекает мозг от того неприятного факта, что человеку нужно работать. Но это все еще история про силу воли, интерес и лень. Соцсети здесь – не причина.
– Любой человек может заниматься прокрастинацией, это может быть и своего рода психологическая защита, – объясняет профессор Сиволап. – Часто бывает так, что человек уходит в интернет-пространство, потому что у него есть проблемы с общением. То есть для него интернет это своего рода компенсация. Он уходит в другую реальность, где ему комфортнее, чем в социальной сфере.
Единственное, чем эти зависания в компьютере чреваты по-настоящему – сбитый цикл сна. Подсвеченный экран телефона может вводить организм в заблуждение, влияя на выработку мелатонина – но это процесс индивидуальный и слабо изученный.
В конечном счете в мире множество гораздо более опасных вещей, чем соцсети, интернет, нейросети и искусственный интеллект. Например, отсутствие интеллекта обыкновенного.
Если и есть в мире тревоги и депрессии, то виноват в них по-прежнему не ткацкий станок, граммофон, телевизор или смартфон, а люди.