Врач-пульмонолог Елена Алимова рассказала, как сохранить здоровье дыхательной системы.
Советы по поддержанию здоровья органов дыхания редакции VSE42.Ru раскрыла Елена Владимировна Алимова – врач-пульмонолог ГАУЗ "Клинический консультативно-диагностический центр им. И.А. Колпинского".
По ее словам, для поддержания здоровья органов дыхания в первую очередь нужен отказ от любых видов курения: сигарет, электронных аналогов и кальяна. Второе важное правило – регулярное проветривание помещений. Оно помогает снизить количество бактерий, убрать затхлость воздуха и уменьшить скопление клещей домашней пыли.
– Кстати, особо пытливые пациенты могут ознакомиться со специальными гигиеническими нормами и правилами, но я бы рекомендовала совершать эту процедуру хотя два раза в день, – отметила врач.
Влажность в доме не должна превышать 70%. Также следует соблюдать адекватную физическую активность, поддерживать здоровый сон и питание, отказаться от алкоголя, который снижает иммунитет. Рекомендована вакцинация.