Кардиолог Евгений Кокин рассказал, как защитить сердце и что категорически нельзя есть в жаркие дни.
Как рассказал врач-кардиолог АО "Медицина" Евгений Кокин, летний зной заставляет сердечно-сосудистую систему работать на пределе возможностей. Организм старается охладиться: сосуды расширяются, человек потеет. Это помогает не перегреться, но одновременно нарушает привычный кровоток и вымывает соли, сообщает "Газета.Ru".
У большинства здоровых людей тонометр в жару может показывать пониженные цифры. Причина – в расширенных сосудах. Пытаясь выровнять ситуацию, сердце начинает биться чаще и прогоняет через себя большие объемы крови. Возникает парадокс: давление упало, а нагрузка на сердечную мышцу возросла.
Особенно опасным такое состояние становится при недостатке воды. Если потери жидкости с потом не восполнять, кровь густеет. Сердцу приходится прилагать гораздо больше усилий, чтобы качать вязкую жидкость. Для людей с гипертонией, ишемией, сердечной недостаточностью или аритмией такая погода может обернуться резким ухудшением самочувствия.
Чтобы защитить сердце летом, эксперт советует обратить пристальное внимание на питание. Главный враг в жару – соленая пища. Она задерживает воду в теле, увеличивает объем крови и провоцирует рост давления, создавая лишнюю работу для сосудов. Медик напомнил о норме Всемирной организации здравоохранения: не больше чайной ложки соли в сутки, включая ту, что уже содержится в хлебе, колбасах и соусах. Пациентам с больными почками или хронической гипертонией норму могут урезать еще сильнее. Об этом пишет интернет-издание "Подмосковье Сегодня".