Специалисты раскрыли, с какими неочевидными проблемами в организме может быть связана забывчивость.
Повседневная забывчивость, потеря нити разговора и трудности с запоминанием лиц перестали быть исключительно возрастной проблемой. Согласно наблюдениям врачей из Красногорска и Домодедова, с такими жалобами приходят работающие жители столичного региона. Материал на эту тему публикует REGIONS.
Как пояснила терапевт из Домодедова Александра Куденко, хронический стресс и постоянное недосыпание – главные, но далеко не единственные враги когнитивных способностей. Длительный выброс кортизола при стрессе буквально повреждает гиппокамп – центр памяти в мозге. А сокращение сна менее 7 часов в неделю способно ухудшить умственную работоспособность на треть.
Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Иван Еременко разделяет причины жалоб на две основные группы. Для молодых пациентов чаще характерны: информационная перегрузка и погоня за многозадачностью, дефицит B12 (нарушает передачу нервных импульсов), гиподинамия (мозг хуже снабжается кровью).
Людям среднего и пожилого возраста нужно проверять совсем другое: гипертонию и высокий холестерин (сосуды перестают питать нейроны), диабет (сахар токсичен для нервной системы), дисфункцию щитовидной железы.
– Если проблемы с памятью мешают повседневной жизни, не списывайте это на возраст. Своевременное обращение к терапевту или неврологу позволяет купировать когнитивные расстройства на ранней стадии, – цитирует экспертов интернет-издание "Подмосковье Сегодня".
Тактика по восстановлению ясности ума, по мнению врачей, проста: нормализовать сон, следить за давлением, исключить анемию и дефициты. И главное – не ждать, когда "само пройдет", а вовремя обратиться к специалисту.