Психологически нестабильного человека можно распознать даже по переписке – тревожные сигналы часто проявляются в типичных фразах и реакциях.
Как сообщил журналисту VSE42.RU психолог и психоаналитик Игорь Алфёров, ключевой ориентир – повторяющиеся паттерны поведения, а не единичные странные сообщения.
Психолог отмечает, что особенно должны насторожить фразы вроде "Ты меня игнорируешь?", "Ты как все" или "Ну и пожалуйста", которые часто сопровождаются давлением или попыткой вызвать чувство вины.
Резкие перепады эмоций, когда сегодня человек восхищённо называет вас "лучшим", а завтра игнорирует или проявляет агрессию, также говорят о нестабильности.
По словам психолога, тревожными признаками являются слишком быстрые попытки сближения – признания в любви и разговоры о будущем уже в первые дни общения, контроль и спешка в переписке, требования мгновенных ответов, ревность с первых дней, обесценивание и нестабильная самооценка – от "короля мира" до "ничтожества".
Главный ориентир, объясняет эксперт, – собственные ощущения. Если после переписки остаётся тревога, сомнение в собственной адекватности или чувство опустошения, это повод насторожиться.
Алфёров советует доверять своим ощущениям и при необходимости прекращать общение, блокировать или не отвечать, чтобы сохранить эмоциональную безопасность.