Главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов рассказал о действии БАДов и их необычных свойствах.
Ранее БАДы относились к "серой зоне": их производство контролировал Роспотребнадзор, а назначать мог кто угодно – от фитнес-тренеров до блогеров. Врачи могли лишь рекомендовать добавки, но не фиксировать их назначение официально. С 1 марта 2026 года Минздрав официально разрешил врачам назначать БАДы, но только те, что включены в специальный перечень.
По словам Сиворонова, основная опасность скрывается в так называемых "натуральных" компонентах. Например, зверобой, часто используемый в БАДах, может снижать действие противозачаточных средств и антидепрессантов. Жирорастворимые витамины (А, Д, Е, К) накапливаются в организме и могут привести к гипервитаминозу, если принимать их бесконтрольно.
Токсиколог подчеркивает, что назначение БАДов должно быть обоснованным – только после анализов и консультации с врачом.