Врач и телеведущая Елена Малышева предрекла рак и ожирение тем, кто поздно ложится спать.
В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус рассказали, что ложиться спать необходимо около 21:30. Это связано с тем, что в это время в организме начинает вырабатываться мелатонин. Кроме того, медики заявили, что иммунитет человека вырабатывается именно ночью.
– Если вы в это время не спите, если у вас недостаток сна именно в это время, то, первое: вы лишитесь хорошего иммунитета, а значит, у вас резко вырастут риски рака и инфекций, – заявила Малышева.
Кроме того, она отметила, что это также может вызвать склонность к ожирению. Ее слова приводит Lenta.ru.
Фото: freepik.com / karlyukav