Главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов поддержал тех, кто встретит праздник на работе. В своём обращении он дал пять простых советов, как создать новогоднее настроение, даже если вы находитесь на рабочем месте.
Новый год – это семейный праздник, но многие жители региона встретят его на дежурстве. Главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов обратился к ним с поддержкой и практическими рекомендациями.
– Если рабочая смена выпала на 31 декабря – не позволяйте графику украсть ваше настроение. Новый год можно почувствовать даже на дежурстве, – пишет специалист в своем Telegram-канале.
Вот пять его советов для создания праздника на рабочем месте:
- Перенесите, а не пропускайте. Главный совет – не зацикливаться на том, что вы "пропускаете" торжество. Договоритесь с близкими отметить праздник 1, 2 или 3 января. Осознание, что вас ждёт ваш личный Новый год, снимает большую часть стресса.
- Атмосферу создают детали. Используйте яркую новогоднюю кружку, небольшую гирлянду или смешные аксессуары. Даже запах мандарина или хвои поможет создать праздничное настроение.
- Устройте перекус с коллегами. Вместе с коллегами организуйте небольшое "полуночное" застолье. Мандарины, орешки, шоколад и вкусный чай создадут ощущение праздника.
- Поздравьте близких заранее. Не ждите полуночи, когда может быть не до того. Заблаговременно запишите для родных короткое тёплое видео или сообщение.
- Поощрите себя после смены. Обязательно порадуйте себя после дежурства – маленьким подарком или любимым занятием. Это станет приятным завершением трудового праздника.
Константин Сиворонов подчеркнул, что работа в новогоднюю ночь – это проявление ответственности и профессионализма. Он пожелал всем, кто будет на дежурстве, спокойной смены и самого душевного праздника.