Основатель "Мира Темы" в Новосибирске Андрей Алексеев проведет в Кемерове занятие, на котором обучит техникам расслабления и снятия стресса.
Спокойствие, только спокойствие! Знаменитые слова мультяшного персонажа Карлсона едва ли не стали мантрой нашего времени. Но можно ли оставаться спокойным в бесконечной череде дел, задач, крайних сроков? Можно ли сохранять концентрацию и не терять из виду своей цели?
Да! И один из помощников в этом – медитация. Это не волшебная таблетка, а технология, освоить которую под силу каждому. Сделать первый шаг поможет двухдневный семинар Андрея Алексеева "Медитация для начинающих".
Из чего состоит семинар?
День первый: Встреча в формате "Вопрос-ответ". Участники смогут поближе познакомиться с автором и мастером семинара Андреем Алексеевым, а также задать интересующие вопросы.
День второй: Глубокое погружение в практику йоги и медитации. Состоятся лекции, которые позволят разобраться, что же такое медитация и почему она работает, а также практикум, на котором участники освоят базовые асаны и дыхательные упражнения, необходимые для подготовки к медитации. Затем участники попробуют выполнить несколько техник.
Кто проводит?
Андрей Алексеев, мастер медитации, успешный предприниматель, создатель проектов в велнес-сфере, основатель бренда "Мира" (проекты "Мира Термы", "Мира Деревня", "Мира Парк", "Мира Школа").
Уже более 10 лет Андрей Алексеев идет по своему уникальному пути, держа баланс между материальным и духовным: развивает проекты, которые помогают людям восстановиться и обрести состояние спокойствия, и в качестве наставника передает знания о том, как идти по пути саморазвития.
Когда?
14-15 февраля 2025 года
14 февраля: Встреча в формате "Вопрос-ответ"
Центральная Музыкальная школа, ул. Красная 9.
15 февраля: Погружение в практику йоги и медитации
Студия йоги и танца "Тринити", пр. Кузнецкий 55, 2-3 этаж.
Участие в первом дне семинара – бесплатно, во втором дне – 7 500 рублей.
Узнать подробнее и оставить заявку на участие: https://miraretrit.ru/seminarkemerovo
Реклама
Рекламодатель: ООО "Мира Ретрит"