Российский психолог Татьяна Короткова рассказала о том, как развить в себе здоровый эгоизм.
По сообщению Коротковой, психолога и сексолога, эгоизм может быть не только "плохим", но и "хорошим". В первом случае люди-эгоисты делают только то, что выгодно им. Во втором – человек находит баланс между личными желаниями и интересами окружающих.
Есть пять способов развить в себе положительный эгоизм.
- Научиться говорить "нет".
Необходимо научиться не действовать против своей воли. У любого человека есть право отказаться от того, чего ему делать не хотелось бы.
- Защищать личные границы.
Эксперт отмечает важность личного пространства. Если человека не устраивает то, как с ним обращаются другие люди, он должен заявить об этом или оградиться от их общества.
- Проявлять внимательность по отношению к окружающим.
Защищая свои границы, не стоит забывать о чувствах близких. Здоровый эгоизм не должен причинять им вред.
- Прислушиваться к себе.
Принимая любые решения, нужно отталкиваться от собственных потребностей, то есть действовать так, чтобы это приносило удовлетворение. Например, если вам не нравится работа, то постарайтесь найти ту, которая будет приносить радость.
- Уважать личные границы других людей.
"Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого": не стоит заставлять окружающих поступать именно так, как вам нравится. Не вмешивайтесь в чужую жизнь и не навязывайте собственное мнение.
В материале для газеты Дни.ру Татьяна Короткова отметила, что все эти качества помогут отстоять личные границы, не нарушая при этом чужих и не обижая других людей.