Российский клинический психолог Алена Нижнева перечислила ряд признаков, указывающих на токсичность отношений.
По словам специалиста, токсичными можно назвать отношения, в которых человек регулярно испытывает эмоциональный или физический дискомфорт. Так, к этому можно отнести ощущение усталости, грусти, раздражения, обиды и других негативных эмоций.
Кроме того, среди признаков можно выделить рассеянность внимания, отсутствие сил для выполнения дел, "откат" к определенным фразам или действиям собеседника в течение нескольких дней после разговора.
Проявлением токсичности можно считать попытки убедить человека в его неправоте, когда ему нужна поддержка и принятие, а также в том, что он испытывает неправильные или неуместные эмоции, критика за мелкие оплошности.
– Когда вы возвращаете другому обратную связь о его поведении – он или она не признают, что сделали что-то некорректное и даже отрицают сам факт такого поведения. А еще могут начать обвинять вас, что это вы все не так поняли, – добавила Нижнева.
Когда люди дают советы без просьбы, комментируют решения, внешность, взгляды и прочее без разрешения, сравнивают с кем-то, неуместно шутят и обесценивают достижения, то это повод насторожиться, тем более если обсуждают личность человека за его спиной, пишет издание "Известия".