Психолог Кэтрин Холл рассказала о неожиданных плюсах сна без одежды.
Кэтрин Холл рассказала, что сон без одежды улучшает кровообращение, которому могут препятствовать тесная пижама или носки с резинкой. Также из-за усиления кровотока мышцы быстрее восстанавливаются после физической активности, а внутренние органы лучше насыщаются кислородом и начинают должным образом функционировать.
Психолог объяснила, что спать без одежды нужно также для того, чтобы нормализовать регуляцию температуры и укрепить иммунитет. Это важно в осенне-зимний период.
Сон без одежды также помогает мужскому и женскому здоровью.
– Ночной отдых без одежды повышает фертильность мужчин и снижает вероятность любых инфекций, вызванных неудобным нижним бельем, у женщин, – продолжила эксперт.
Психолог заявила, что контакт обнаженных тел во сне способствует выработке гормона любви окситоцина. Уточняется, что высокий уровень этого гормона снижает риск сезонной депрессии, пишут журналисты Lenta.ru со ссылкой на иностранный источник.