Врач-остеопат Алесь Улищенко раскрыл самую опасную позу для сна.
Алесь Улищенко заявил, что стоит избегать сна на животе.
– Сон на животе – зеленый свет заломам на лице, больной голове и даже инсульту. В шейном отделе проходят позвоночные артерии, которые питают головной мозг, – написал специалист в своем Telegram-канале.
Он отметил, что, когда человек в такой позе поворачивает голову в сторону, "одна из артерий пережимается и ограничивается приток крови к голове, и лицо отекает".
Специалист отметил, что более благоприятным является сон на боку, особенно в позе эмбриона. Однако в этом случае кровоток все равно будет ограничен, так как будет нарушена прямая линия "позвоночник-шея-голова".
Алесь Улищенко заявил, что лучшая поза для сна – на спине. Он уточнил, что так позвоночник естественно вытягивается, приток крови к голове не блокируется, а внутренние органы не испытывают нагрузки, пишет "Мослента". Однако отмечается, что в теле должно быть минимум блоков и зажимов.