Российский стоматолог-хирург и пародонтолог Инна Ростовенко рассказала, какие продукты полезны для белизны зубов.
По словам врача, чтобы зубы были белыми, нужно первоочередно включить в рацион твердые зеленые овощи, особенно сельдерей, а также фрукты. Она отметила, что при их употреблении происходит самоочищение эмали за счет механической чистки и массажа десен, а вместе с тем выделяется и слюна, очищающая поверхность зубов.
– Также клубника – она содержит яблочную кислоту, способствует отбеливанию. Цитрусовые содержат большое количество кислот, например лимонную и аскорбиновую, которые удаляют пигмент, – добавила Ростовенко.
При этом она предупредила, что чрезмерное употребление клубники может привести к гиперчувствительности зубов.
Также стоматолог назвала и "молочку", богатую кальцием, укрепляющим эмаль. А среди напитков выделила воду, очищающую поверхность зуба и нормализующую кислотно-щелочной баланс, пишет издание "Известия".